Bases para emagrecer de forma saudável

Bases para emagrecer de forma saudável

Perder peso não é a mesma coisa que emagrecer. O primeiro pressupõem uma diminuição da massa corporal, sem distinguir se a mesma foi à custa de massa gorda ou muscular ou mesmo de líquidos. Perder peso é o que acontece nas dietas restritivas, quando não ingerimos os...